to takie proste czynnosci wykonaj je i popatrz co się stanie... Usiądź sobie wygodnie , ulooż ręce na biurku, postaw przed sobą lusterko,rozluźnij się , zamknij oczy.unies lewy kącik ust do gory.wykonane ? to teraz nie opuszczając lewego kącika , unies prawy.Otworz oczy.Widzisz ? nie bylo takie trudne ;)
|